мечты должны быть четко сформулированными, продуманными до мелочей!

а вообще я так подумала нужно просто позитивно думать всегда...

сдала меня... ))))

да уж... у всех у нас фантазия хорошо работает...

lili
это да... пока не встанешь на ноги...

Шампанская
когда привыкаешь деньги зарабатывать, к новой работе оносишься проше. А вот когда все в новинку тут да..

Результаты:
У вас есть все возможности самому прекрасно справляться со своими комплексами. В общем-то, они не очень мешают вам жить. Чем больше вы набрали баллов, тем меньше вы страдаете. Тревожит, пожалуй, только то, что временами вы боитесь анализировать себя, свои поступки, лавируете, отступаете, любой ценой стремитесь уклониться от конфликта. Поэтому не всегда можете справиться с проблемами, когда они появляются. А появляться они будут, это нормально в нашей жизни. Запомните: прятать голову в песок - личное дело каждого, но это занятие совершенно бесперспективное с любых точек зрения. До добра оно не доведет и может только на время разрядить обстановку. У вас хватит сил справиться с любыми проблемами. Смелее!

Результаты:
Вы не лишены комплексов, как и всякий нормальный человек, но прекрасно справляетесь со своими проблемами. Чем больше баллов, тем лучше. Вы оцениваете свое поведение и поступки людей взвешенно и объективно. Ваше ровное душевное состояние помогает вам преодолевать превратности судьбы. Вы никогда не опускаете рук и считаете, что безвыходных ситуаций не бывает. Свою судьбу держите в собственных руках, не полагаетесь на счастливый случай и везение. Может, именно поэтому судьба к вам и благосклонна. В компании чувствуете себя так же легко и свободно, и люди чувствуют себя так же легко в вашем обществе. Если кто-то утверждает обратное - не верьте: наверняка этот кто-то сам имеет массу комплексов. Вам же можно посоветовать одно - так держать!

Сложный психологический тест, но, может, кому-то будет интересно покопаться:

Научитесь нравиться себе!

«Познай самого себя» - было начертано на стенах древнегреческого храма. С тех пор прошло много лет, но люди до сих пор стремятся познать себя и предел собственных возможностей.
Существует множество вариантов объяснения устройства тела и души человека - его деятельности, здоровья и причин болезней. Нам предлагаются различные системы питания, дыхания, очищения организма. Каждый из нас знает, как сложно выбрать ту систему, которая наиболее близка тебе и полезна. Бытует даже поговорка: «Мы есть то, что мы едим». Сильно сказано, не правда ли?
Помимо прочего, на нашу жизнь существенно влияют биоритмы - периодические изменения в физиологических и психических процессах человеческого организма. Такие явления и категории, как сон, бодрствование, настроение, активность, относятся к ним.
Определенная цикличность в изменениях здоровья, работоспособности может прослеживаться в течение суток, месяца, сезона и года. Умеем ли мы сопоставить собственное состояние, настроение, самочувствие и время дня, время года, погоду? Кто-то из нас с трудом справляется с утренней разбитостью, у кого-то ярко выражена потребность в отдыхе в середине дня - к обеду нарастает усталость. Кому-то хорошо работается в дождь, а у кого-то все валится из рук, если не светит солнце.
Прислушиваясь к собственным ощущениям, иногда жалея себя, давая себе передышку, а порой идя даже на поводу у лени, мы сможем освободиться от постоянного напряжения и задерганности. Невозможно все время находиться в состоянии собранности. Нужно и похныкать иногда, и похохотать вдоволь.
Согласно Эрику Берну, в каждом из нас уживаются три совершенно разных человека: «Родитель», «Взрослый» и «Ребенок».
«Родитель» представляет собой авторитарные наклонности, стремление жить по правилам и придерживаться инструкций, осуждение и наказание. Девиз этого состояния - «Надо!».
Наш внутренний «Взрослый» - это активное состояние и разумные действия, сбор информации и оценка целесообразности поступков. Постоянные вопросы «Взрослого»: «Стоит ли? Нужно ли?»
Состояние «Ребенка» - наша творческая и эмоциональная часть личности. Мы смеемся и плачем, возмущаемся и удивляемся, находясь в состоянии «Ребенка». Девиз «Ребенка» - «Хочу!» Надо давать волю «Ребенку», специально находить время для себя, и тогда он не будет вылезать не в то время и не в том месте - бунтовать, протестовать, отказываться от нагрузок и требовать постоянных развлечений и утешения. Помните: «Кандидат наук и тот над задачей плачет»? И правильно делает, дает волю чувствам. Проплачется - найдет выход, обратится за помощью или рассмотрит другие варианты решения. Позвольте себе побыть ребенком и позже легче войдете в состояние «Взрослого».
В предыдущем нашем разговоре мы задались вопросом, почему еще полезно побыть «Ребенком», непосредственным и шаловливым? Дело в том, что для каждой избранной нами роли (а роль - это то эмоциональное состояние, в котором мы находимся) затрачивается разное количество энергии. Если мы спонтанны и не напряжены, заняты любимым делом, мы подпитываем сами себя. Если же роль нам не нравится, приходится привлекать и расходовать дополнительную физическую и эмоциональную энергию, чтобы подавить собственное неудовольствие.
В одном из исследований было обнаружено, что здоровый, полноценно развивающийся ребенок смеется в день четыреста раз, а взрослый - пятнадцать. Взрослые! Дотягиваем ли мы с вами хотя бы до этих среднестатистических данных?
А сейчас, пожалуйста, напишите на листке, разделив его на две части, что вам в себе нравится, а что нет. Каких качеств, свойств личности получилось больше? Почти со 100-процентной уверенностью могу сказать, что негативных. Почему так? Потому что многое в нашей культуре связано с наказанием, уличением в неправильном образе жизни и мыслей, и привыкаем мы себя судить строго с самого раннего детства. А ведь степень влияния на собственную жизнь прямо пропорциональна уверенности в себе. Какая же уверенность, если мы себе не нравимся? Знаете, маленький ребенок, дошкольник безоговорочно считает себя хорошим, если только ему старательно не внушили обратное, а вот взрослые - уже нет.
Излишняя зависимость от оценок окружающих воспитывается вместе с чрезмерным желанием быть всегда хорошим. А мы с вами для поднятия собственной самооценки сделаем следующее: когда ответите на вопрос «Почему я себе нравлюсь (или Что у меня хорошо получается?)», не поленитесь, подойдите к тому, кто сейчас с вами рядом - к секретарю или старшему брату, другу или маме - в общем, к любому, кто вас знает и умеет разговаривать, и спросите: «Почему я тебе нравлюсь?»
Будьте готовы узнать о себе много хорошего. Если же кто-то из них, этих ближних, набрался смелости и выдал нечто привычно-критичное (поверить не могу, что такое возможно, но вдруг человек не выспался), лучезарно улыбнитесь и уточните: «Чем я тебе НРАВЛЮСЬ, говорю!». Теперь без всякого стеснения добавьте в ваш список услышанное, даже если не со всем согласны.
Знаете, что мы с вами сейчас делали? Выстраивали эффективную систему взаимоотношений с миром путем познания себя и формирования позитивного самовосприятия. Не больше, не меньше. Вот почему так важно без излишнего трепета, но с уважением относиться к себе. С пониманием - обязательно. Со вниманием - всенепременнейше. Отчасти с иронией - ну, конечно же! И если предстоит сложное дело, прежде чем что-либо делать - вспомните, за что вы можете себя уважать. Это придаст сил и энтузиазма.
Вывод из вышеизложенного: когда вам захочется себя за что-то поругать - похвалите. За то, что старались. За то, что ваше тело, душа, сознание помогали вам. За то, что приобрели новый опыт и готовы идти дальше. Сразу станет легче. Почему? Потому что доказано: похвала увеличивает производительность на 50 процентов, а критика всего на 15.
Солнце светит всем одинаково!
Наталия Доброжан.

Обидно? Досадно? Да ладно!
Мария Алешина

Вообще я заметила, что обижаются как раз на любящих и близких людей. Резкие слова, случайно (или не случайно?), слетевшие с губ, подлый поступок, грубый жест малознакомого человека, человека неблизкого, легко проходят мимо ушей, мимо глаз, мимо чувств. В крайнем случае, ты можешь просто занести человека в "черный список" и никогда с ним не общаться. Каждое же слово близкого человека проходит через мозг и попадает прямо в сердце. Если это неласковое или даже обидное слово, неблаговидный поступок и т. п., представьте, как сердцу больно! А в ответ хочется проучить, наказать, сделать больно.

По справедливости
Важно понимать: не ТЕБЯ обидели, а ТЫ обиделась. По собственному желанию. Потому что это ты выбираешь, надувать губки или нет, класть себе на полочку памяти напоминание о мести или нет. Без обид жить можно, но неинтересно. Обязательно нужно найти повод для маленькой бури в стакане любовного напитка. Думаю, такие порывы случаются у каждой женщины. Только у одних обиды испаряются быстро, как спирт, у других же надолго оседают сигаретным дымом в легких.

Ты можешь укусить обидчика, оцарапать, ущипнуть, подергать за волосы, защекотать... В твоих глазах ответный маневр будет воспринят как еще одно оскорбление, самовольный выход из строя провинившихся и карается еще одной обидой в твоей коллекции.

Жизнь богата эмоциями, и обида - одна из них. Это естественная реакция человека, которого оскорбили, задели его достоинство. Важно только не переусердствовать. "Залежавшаяся" обида перерастает в злопамятность. А это, между прочим, вредно. Поэтому, когда ты решила, что тебя оскорбили, обидели, унизили, скажи себе: "Я обиделась! Я разозлилась!" Выплюнь обиду, как косточку от вишни, и забудь. Иначе она осядет в твоем подсознании и будет жить там себе припеваючи, пока не прорвется в виде агрессии или стресса.

В момент обиды человек защищает свое "я", свой внутренний авторитет, на который, по его мнению, покусились. Потом он долгое время лелеет жажду мести, придумывает план, старается всячески "подколоть" обидчика. Он живет с этим чувством долгие дни, месяцы, а, может, и годы, проживая при этом уже не свою жизнь, а чужую.

Если ты обиделась справедливо, что ж, его проблемы, надо было вести себя лучше. Пусть попробует самостоятельно найти ответ на вопрос: как перед тобой загладить свою вину так, чтоб даже складочки не осталось. Вариант, когда он просто ушел по-английски навсегда - для обиды не повод. Скорее это повод для злости, грусти (или радости?), но не для обиды - ведь ему до твоего состояния уже нет никакого дела.

Но даже когда все хорошо, бывает, что концентрация женских обид на количество проведенных вместе часов значительно превышает допустимую норму, а обиды сыплются словно из рога изобилия, по малейшему поводу. При желании поводов для обиды можно найти сколько угодно. Нельзя требовать от человека, чтобы он, общаясь с тобой, постоянно был в напряжении, контролируя каждое свое слово и поступок. Такое общение становится похожим на работу на минном поле.

Если ты обиделась не совсем справедливо или совсем несправедливо, проблемы твои. Хотя ты вряд ли в этом признаешься. А в его глазах будешь выглядеть как обидчивая "бука". Слышала поговорку: "На обиженных воду возят"? Не хочешь же ты прослыть средством для перевозки жидкости. Поэтому пора избавляться от этой вредной привычки - обижаться. Конец года - самое время, чтобы сдать плохие привычки в металлолом.

Шампанская
по сути все крутится вокруг собственного "Я"

пришло вот такое интересное письмо (последние строки не столь важны, но я их оставила...)

ну а че мучится рассылать, когда можно одним движением